一分钟演讲技巧（通用19篇）

一分钟演讲技巧（通用19篇）

一分钟演讲技巧 篇1

　　绝招一：排比的运用

　　排比是一种写作修辞手法，也是一种普遍应用的演讲技巧。排比是用句法结构相同的段落、句子或词组，把两个或多个事物加以比较，借以突出它们的共同点和不同点。很多时候，排比的段落或句子是以一种递进的方式排列，营造出一种雷霆万钧的气势，同时琅琅上口，富有乐感。

　　绝招二：用词准确

　　寻找恰当的词是没有绝对的法则的，但通常最简单的词、最具体、最能生动地引起感官反应的词语是最佳选择。尽量少用形容词和各种限定词，着重实意动词和名词的使用。平时多查阅字典，一本好的分类词典会对你有很大帮助的。

　　绝招三：亲切感使用第一人称

　　"I"而不是"one"，使用简单生动的主动语态，而不是复杂乏味的波动结构，这样好像是演讲者自己直接和观众说话，拉近演讲技巧培训了双方的距离，促进双方的相互交流。

　　绝招四：应对意外

　　一般来说，演讲时可能遇到三种倒霉事：1、结巴。不用掩饰，否则会更加失态。相反，停顿一下，笑一笑，把这个句子再说一次，再继续说下去。2、技术故障，如话筒出了问题等。等待人员修理，或者冷静发言。3、事实错误，如把珍珠港事件说成是1941年9月7日。在合适的地方停下来改正错误，不要急躁而导致精力分散，出现更多错误。

　　绝招五：巧妙引用

　　明智地使用引语能给你的演讲增色不少，扩大权威性，增强说明力。在引用名家的话语或文章时，要注意遵循四条原则：1、引用材料尽量简短、选择与演讲主题相关的部分;2、使引用的材料有机地成为演讲的一部分;3、不要重复引用，除非特别强调;4、引用准确，不要断章取义。

　　绝招六：语调的抑扬顿挫

　　演讲时的语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。试想如果总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问;降调则表达灰暗的情绪英语即兴演讲技巧，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。本篇演讲就是善于运用语调的变化的优秀范例，抑扬顿挫折，张弛结合，尤其是后半部分，通过语调的激越高亢以及反复的手段，将演讲推至最高潮。

　　绝招七：脉络清晰

　　在交流过程中产生误会的可有性是很大的，因此，有一个清晰的确良结构和流畅的阐述是成功演讲的必要因素之一。除了开头尾阐明主题之外，还要有一二三个分论点来进一步展开阐述。牢记演讲的结构，必要的话，可以在开头就阐明演说的脉络，并在演讲中不断提示听众，还可以相应地使用各种图表和设备以加深听众的印象。

　　绝招八：俚语的使用

　　俚语可以让演讲生动活泼，也可以使演讲陈旧过时。如果不太熟悉最新的俚语，会让演讲者本身显得与时代脱节。慎用俚语。如果使用一个效果不错又形象生动的俚语来表达你想表达的内容，效果会好很多。但要注意千万不要使用带种族色彩和淫秽的俚语。

　　绝招九：使用身体语言

　　身体语言包括人的面部表情、手足动作、作立姿势等。这种无声的语言不仅会传递信息，而且会影响到交流的各方。演讲时，表情要自然英语即兴演讲技巧，面带微笑，不要紧张得面部肌肉都僵硬子;眼睛要直视听众，与他们作眼神的交流;在演讲时适当地加入一些姿势，以强调你的讲话但不要过分夸张。

　　绝招十：正确发音

　　发音正确、清晰、连贯、优美是吸引听众的最有力的法宝。英语和美语有许多地方口音，这是不值得模仿的。发音不准会引起误解，影响演说的效果。尤其要注意区别以下几个音：。其次，要注意在正确的位置连读。

　　绝招十一：幽默的运用

　　幽默不仅是生活的调味品，也是调节演讲气氛的好佐料。但幽默并不是在任何时候任何场合都可能随便用的，如果用得不恰当，反而会收到适得其反的效果。演讲时，可以说一说与主题或观点有关的趣闻趣事，或者与自己有关的一些滑稽小故事，千万别仅仅为了逗乐听众而说一些离题千里的笑话，或者含沙射影，让听众觉得有一种被侮辱的感觉。

一分钟演讲技巧 篇2

　　出色的想象力能创造奇迹，请听《快园道古》中的一个小故事一分钟演讲技巧.

　　一次，明成祖有个贵妃死了，祭祀时把大学士解缙请了来，让他朗读祭文——而那所谓的“祭文”不过是一张白纸，上面除了四个‘一’字并没有内容，实乃典型的“无米之炊”，但解缙不慌不忙，稍加思索，立即变“无”为“有”并朗声读道：“巫山一片云，峨岭一堆雪，上苑一枝花，长安一轮月.云散，雪消，花残，月缺.呜呼哀哉!尚飨!”明成祖听了不禁拍手叫绝.

　　不是吗?从一无所有处“读”出话来，且容不得细想必须开口就读，这的确太难了!但聪明的解缙一联想，将贵妃比做“云”“雪”“花”“月”，又连用了“云散”“雪消”“花残”“月缺”等指代贵妃之死，硬是将一篇空空的祭文读得声情并茂雅致之极.不信请细品：云之柔，雪之白，花之艳，月之美，该是多么的让人神往!云散了，雪消了，花残了，月缺了，又该是多么的让人遗憾!

　　那么，是不是仅有想象力公众演讲技巧就一定能开出美丽的花?

　　不是.除了会想象，还必须会表达.

　　让我们再看另一个关于解缙的故事.一次，解缙陪伴明太祖朱元璋在金水河钓鱼，不料一上午一无所获，朱元璋深感失望，即命解缙“以诗记之”.这可是个风险极大的事!不是吗?没钓到鱼乃是件地道的憾事，如果直录其事激怒皇上，岂不是脑袋不保?但既然皇上有令，如果不录，岂不是有意抗旨?不过这难不倒解缙，只见他稍加思索，便念出了一首漂亮的小诗：“数尺纶丝入水中，金钓抛去永无踪，凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钓龙.”明太祖听了开怀大笑.请注意这首小诗，前两句的确是“尊旨而行”的实写，后两句则是巧妙的劝慰——钓不到鱼，那是因为皇上至尊至贵，“凡鱼”不敢上钩.于是就这么一“劝”，皇上乐开了花.试想，如果解缙仅有出色的想象力而不善于用语言将其准确迅速地表达出来，能取得既直陈其事又劝慰皇上并且保全自己性命这样“面试即兴演讲技巧”的效果吗?

　　于是想起一句名言：明快的表达反映着明快的思想.

　　“明快的思想”，是说要“想清楚”;“明快的表达”，是说要“讲清楚”.试想，如果没有“想清楚”，何来“讲清楚”?同样，如果没有“讲清楚”，又何以说明你已“想清楚”?

　　既然如此，为了切实提高“表达效果”，切不可单纯地仅仅羡慕“好口才”，更不可糊里糊涂地陷入关于口才训练的“误区”，以为口才训练就是“单一的”口才训练.不!只有口才训练与逻辑思维训练并重，才能做到“想清楚”并且“讲清楚”

一分钟演讲技巧 篇3

　　即兴演讲比赛大体可以分为两种。一种是在比赛之前，给演讲者一个较大的内容范围和一段准备时间，在比赛中再抽题演讲。另一种则是没有内容范围，只是在演讲开始后抽题，做短暂准备后即开始演讲。前者表现出模糊性的特点，后者表现出临场性的特点。根据这两者的各自特点，其准备方法也有两种;英语即兴演讲技巧

　　1、模糊性准备方法。演讲者在一个较大的范围里得知了演讲内容，但并不了解具体题目。在这个基点上进行准备，首先要多做一些深度上，也就是哲学上的思考。其次是纵向与横向上的比较与结合。从哲学上思考问题，就是要求演讲者具备比较宏观的把握事物的能力，能居高临下地看待问题，全面深刻地思考。这时，虽然具体目标比较虚，但先有了准备，一旦拿到具体题目，模糊的目标就会迅速变得清晰起来。在这一准备方法中还要求演讲者围绕纵向与横向的比较与结合去丰富资料，充实内容。考虑的范围要大，挖掘要深。观点需要用人物事例来具体说明;人物事例丰富了，也容易归纳，总结出新的观点。

　　2、临场性准备方法。即兴演讲者不知道演讲内容的范围，只是在比赛时才拿到题目，这种准备难度较大。为了在演讲前的几分钟内，把演讲的腹稿组织得较完善，通常的准备方法是“点的分布法”。当演讲者拿到题目后，在短暂的临场准备时间里，应该围绕着题目进行“点”的分布。“点”可以是一个很有感情色彩的事例，一句幽默风趣的话，一位伟人或者哲人的警句，所要阐述观点的核心词语等等。然后，就要马上考虑这些“点”之间的联系，围绕着主题，将其分布在恰当的位竞聘演讲技巧置上，最后连贯成文。

　　材料的快速组合是体现即兴演讲能力的主要因素之一。它要求演讲者在极短的时间内解决好“说什么”和“怎样说”这两个问题。即兴演讲中材料的组合有并列式、正反式、递进式三种形式。它们有时可以互相结合、互相套用。具体如下：

　　1、并列式。首先将总题分解成若干个分题，如权红同志在《世界也有我们的一半》的即兴演讲中，谈了三个问题：一是女人没有获得自己的“一半”;二是女人本应有自己的“一半”;三是女人应争得自己的“一半”。这三个分题各自独立又互相连贯，共同阐明同一主题：世界也有我们的一半。这种材料的组合方式可使演讲条理井然，而且极有力量和气势。

　　2、正反式。围绕题目要求，一方面从正面说明，一方面从反面说明。如侯国锋同志在《一个青即兴演讲题目年军人的思考》的演讲中，围绕着“我们应当自强不息”这一主题，先列举一些反面事例，进行分析、批评，然后以一名战士自学成才的事例从正面称赞自强不强的民族精神。正反对比，效果明显突出，引人深思。

　　3、递进式。围绕所要说明或论述的问题，先说明“为什么”，继而谈“怎么样”。如韩健的演讲《在失败面前挺起胸膛》围绕中心谈了两个问题：一是自己为什么能在失败中崛起;二是自己怎么样从失败中崛起的。

　　第三篇：即兴演讲的技巧

　　1、保持警觉，选准话题。无论参加什么会议，都要始终保持全神贯注。要掌握会议的主题，讨论的具体题目，争论的焦点，有很强的警觉和思想准备。一旦即兴演讲，也决不会心慌意乱。有了思想准备，还必须寻找一个好的话题，而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。如1920xx年5月8日，印度诗人泰戈尔在北京过了他64岁寿辰，北京学术界举行了祝寿仪式。梁启超登台即兴演讲。因泰戈尔想让梁为他起一个中国名字，所以，梁启超便从印度称中国为“震旦”，讲到从天竺(印度)来的都姓竺，并将两个国名联起来，赠给泰戈尔一个新名叫“竺震旦”。由于话题选择得好，故整篇演讲辞生动活泼，情趣盎然演讲技巧，寓意深刻。

　　2、抓住话题，组合材料。确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。

　　3、情感充沛，以情夺人。要使听众激动，演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。

　　4、语言生动活泼。根据听众的知识结构和文化修养，选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言，而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言，吸收外国语言中有益的成分，学习古人语言中有生命的东西。

　　5、短小精悍，逻辑严密。即兴演讲多是在一种激动的场合下进行的，没有人乐意听长篇讲话，因此必须短小精悍。短小，指篇幅而言;精悍，指内容而言。即兴演讲不能象命题演讲那样讲究布局谋篇，但也要结构合理，详略得当，要有快节奏风格和一气呵成的气势，切忌颠三倒四，离题万里，拖泥带水，重复拉杂。

一分钟演讲技巧 篇4

　　下意识的态势一般没有明确的目的性，比如，有时一种手势、动作的产生，出自下意识，纯粹只是生理上的要求，并没有明确的目的性，不过这种手势、动作还是有用的，它可以帮助演讲者把声音有力、有情、生动地送出去。假如我们把这种态势由不自觉变为自觉，由不够准确、优美变为准确、优美，以加强号召力和鼓动力，可进行加工，使之变成具有目的性的态势。而有意识的态势则具有很强的目的性。有意识，就是要使一挥手，一摆头，身子或向前倾，或往后仰，都有内在的根据，清楚的用意。演讲技巧培训

　　要确要精炼。所谓确要，就是准确、优美，要由演讲者内在的思想意图决定，要能恰当地传情达意，具有补充或加强话语、帮助听众理解、促使听众接受的作用。所谓精炼，就是要以少胜多。手势动作对于每个人来说，一来库存就不多，变来变去也不会出现什么新花样，要是随意使用，或者多次重复一种手势动作，就可能丧失其功效。

　　要自然活泼。自然，就是反对造作，强调活泼，就不要单调呆板。没有表达思想感情的需要，缺乏内在的根据，哪怕有意识去做一种手势，一个动作，目击者也可能认为你节外生枝，造作正如着意表演一样是有害的，而单调、呆板也同机械重复一样，会使人失去兴趣。

　　要坚持自己的个性。态势的表现同演讲者的性格气质紧密相连，而且个人的性格气质往往“规定”了他的态势特点。一个开朗、爽直、麻利、说话办事都十分快速的人，他的表情动作，尤其是手势动作，一般表现为急速、频繁、果断、有力;一个比较内向的人，他的态势表情往往又表现为动作缓慢，手的活动范围较小，而且变化不多。因此。我们在运用态势进行表达、交流的时候，必须保持自己的个性特征，显示自己的风格，切勿一味模仿别的什么大演讲家。

　　演讲技巧：

　　一、有效演讲的3要素：形体语言55%英语即兴演讲技巧;有声语言38%;文字语言7%;

　　文字语言——了解听众需求，确定演讲时长即课件大纲。

　　一场演讲分为3个主要部分：

　　凤头：包括自我介绍，建立共识，抓住观众的注意力，引发其兴趣

　　猪肚：有逻辑性的叙述，化繁为简，前呼后应，一次一个观念

　　虎尾：再次强调重点，将观众情绪带到最高点

　　有声语言——音量、音质、吐字和语音语调语速。大多数人发声普遍存在的问题：

　　听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到自己的陈述

　　呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲的声音也很单调

　　试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问的感觉

　　精神面貌不佳：过低的嗓音使听众对演讲人要讲的话题没有把握

　　不能赢得关注：一直讲的很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意

　　形体语言——专业形象，台风胎貌，面部表情，手势、眼神，位置移动，目光交流

　　二、演讲的准备：充分的演内容准备;消除上台紧张感;反复练习站立思考、站立说话;多联系开场白与结束语;建立绝对的信心。

　　3、有效地控场;水遁法、互动提问、故事法、坦白法

　　四、营造演讲气氛;锁定听众并建立信任，有效互动，

　　五、演讲风格：

　　1、演讲派：台风、形象、语言语调，互动

一分钟演讲技巧 篇5

　　在许多公众场合，领导干部经常要作即兴演讲，要做到临场不乱，侃侃而谈面试即兴演讲技巧，必须掌握即兴演讲的一些基本技巧。

　　打好腹稿，巧用“三段论”

　　所谓领导的即兴演讲，就是指事前没有作准备的情况下，在不同场合根据不同的情况发表的即席讲话。要求演讲者须具有较强的表达能力、思维能力、应变能力等综合素质。因此对于领导来来说，即兴演讲要做到“突然临之而不惊”，就先要打好“腹稿”。

　　腹稿酝酿方式有多种多样，一般可采用“三段论”形式，即把演讲的内容分“三部分”来论述。第一部分是“认识论”。要主要是谈看法、谈思想、谈认识，说明某一事项的重要性、必要性、紧迫性或是可行性。归根到底是要提高听众对某事物的认识，接受、重视某一事物。第二个部分是“实践论”。即指导听众在实际工作中怎公去做，应做哪些事，谈措施，谈任务，谈方法。在一些会议上也可以说是布置工作。第三部分是“强调论”。对“怎么做好”某件事提要求，强调要从哪些方面来保证某项工作达到既定目标。在“三段论”的每一个论点下再拟出若干小观点即兴演讲主题，大论点统帅小观点，一篇即兴演讲的“腹稿”就算基本完成。

　　临场发挥把握“三方法”

　　临场发挥是领导都即兴演讲的灵魂。其方法较常见的有三种：

　　一是借题发挥。就是把某一场合的主题外延扩大或缩小来进行阐述。由近到远，由内到外，由此及彼，借此喻彼，展开联想，深化主题。它的好处在于：可以激发联想，丰富演讲素材，能够保证“有话可讲”或是“有话说不完”。比方说某地召开企业改革会议，临时请某领导作即席讲话，就可从“改革”入手，通过延伸外延的方式来论述，由当地改革延伸到古今中外改革，把古今的改革成功范例贯彻其间来讲。但须注意不要扯得太远，漫无边际，离题万里。

　　二是典型引路。即兴演讲如果对某一事物感到“如何即兴演讲”或者是“难以展开”时，充分运用大量的典型来阐述是一个最佳选择。用典型事例论证论点，用典型做“引子”，寓理于事中，变深奥为通俗，变虚为实，展开阐述，说服听众，可增强演讲的生动性、说理性、通俗性，但要注意，不要罗列大量典型，要选择具有代表性的典型说深说透。

　　三是避实就虚。当领导演讲时遇到自己并不十分熟悉的问题时要注意“扬长避短”，对不熟悉的事物不要讲得太具体，太务实，主要从宏观上，多讲一些自己较熟悉的带指导性的意见。比方说在一些技术性较强的会议上，领导就不要在一些具体操作方面发表意见，因为对自己并不太熟的东西，如果讲得不缜密就会闹“笑话”。

　　讲求效果遵循“三原则”

　　领导即兴演讲效果的好坏取决于多种因素，但一场精彩的即兴演讲，起码应该遵循三个英语即兴演讲技巧原则：

　　一是遵循逻辑性原则。也就是要把握好演讲过程中语言、内容、结构等前后左右的内在联系。

　　二是遵循创造性原则。在整个演讲中要有自己的观点，有自己独立思考问题和解决问题的方式方法。

　　三是遵循鼓动性原则。领导演讲的目的就在于发动群众，组织群众。因此，富有鼓动性是即兴演讲的一个重要原则。领导要通过演讲向听众传递信息、表达见解、输灌思想，让听从自觉接受演讲者的观点，引起“共鸣”

一分钟演讲技巧 篇6

　　今天我非常高兴能在这里与大家欢聚一堂，一起来欢度这属于我们的节日——护士节。作为一名护士我感到非常的自豪，因为这是天使的化身，能有机会来佳美做一名佳美的护士我更感骄傲，因为这是品牌的象征。以前我常听到朋友说起佳美，当时我并不以为然，我认为他就是一个小小的口腔门诊，后来我又听到很多朋友都在说佳美而且还都去了佳美，我就觉得十分好奇，于是我就去看他去了解他，此时我才明白佳美不止是一个门诊而是一家企业还是一家连锁企业。他是我国最早取得连锁认证的口腔医院，他具有雄厚的实力、远大的发展目标、新颖的经营理念、超前的管理模式、还具有广泛的影响力。当时我就想要是能在这样的企业工作那该是件多么荣幸的事啊!而上苍却很照顾我让我美梦成真。虽然到现在我来佳美还不到两个月，只是一名试岗护士，但我对工作充满了热情、对未来充满了希望。

　　20xx年是奥运之年是中国年也是我们佳美腾飞的一年，而作为佳美的护士怎样才能与佳美同步，做一名佳美的优秀护士，是我们应该认真思考也是我们应该做的。做为佳美的护士永远是带着微笑的。当一位客人来到我们诊所时，我要马上起身主动为客人开门并将其迎进，微笑的说：“您好，您是要做治疗还是来做咨询”对客人提出的每一个问题都要认真、耐心地解答.

　　如果客人是要做治疗，我则对客人说：“先请我们的医生为您检查一下，根据您的情况定一个适合您的治疗方案”并将其带到诊疗室。到达诊室后，我则先介绍说：“这位是给您做治疗的刘医生，我是您的配台护士我叫李永莲。”介绍完毕我要马上准备检查所需的物品，此时医学教.育网搜集整理我要在旁边认真听医生跟顾客谈话，在第一时间内了解他要做什么治疗，在顾客同意医生的治疗方案后，我马上准备治疗所需的物品并配合医生有序操作，操作时动作要轻柔、准确、到位让客人感觉这是一种享受。当治疗结束后我则对客人说：“您的治疗已经结束请随我到前台填一下你的相关资料，付一下您的费用。”当客人填写完毕后，我要将客人送到门口微笑的说：“请您慢走。”就这样，我每天重复着我的工作，用我的微笑欢送着每一位客人，生活充满了色彩。

一分钟演讲技巧 篇7

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好!

　　生活中，只要节约用水、用电低碳生活，就能使我们的大自然景色宜人、风光秀丽，我们的地球就会变得更加美丽。低碳生活，我想说……

　　我想对奶奶说：“奶奶，您少用塑料袋吧，塑料袋即有毒又污染环境，一只塑料袋要经过几百年才能分解。虽然一只塑料袋只要几分钱，但它所造成的污染可能是其本身的几十倍几百倍，甚至更严重。低碳生活，从您少用塑料袋开始吧!”

　　我想对爸爸说：“爸爸，您每次出去不管很远还是很近，您总是想开着汽车去的。现在油价这样贵，而空气质量又这么差。我们家离学校这么近，如果您改为骑自行车或者步行来接送我上下学的话，这样既减少汽车废气对空气的污染，又节约了汽油，还锻炼了您自己的身体。那可真是一举三得呀!低碳生活，从您节约用油开始吧!”

　　我想对妈妈说：“妈妈，您每次玩好电脑都不关机，这样多浪费电呀!记得有一次玩电脑的时候，您开着一些无关的应用程序。如果您及时关掉那些不用的程序，既减少硬盘的工作量，又节省了电。这样也能延长电脑使用的寿命，何乐而不为呢!妈妈，您要记得节约用电哦!低碳生活，从您正确使用电脑开始。”

　　我想对妹妹说：“妹妹，你很喜欢玩水，一打开水龙头就忘记关掉，每次还把水龙头开到最大。妹妹，你别再浪费水了。有时候无缘无故的停水，就是因为像你这样浪费水的人太多了。低碳生活，从你节约用水开始吧!”

　　我想对自己说：“每次画画的时候，有一点点画错了，你就会去再拿一张画纸。假如每次都这样的话，那你一天岂不是要用好多的纸吗?如果将每天用纸的数量累加，那些造纸的师傅要从森林里砍好多的树木呀!如果树没有了，那我们地球上的所有人也会慢慢消失的。低碳生活，从我们自己节约用纸开始。”

　　如果每个人都从低碳出发，养成生活好习惯的话，那我们人类的母亲、生命的摇篮——地球就会变得更加美丽舒适!

一分钟演讲技巧 篇8

　　尊敬的各位领导老师：

　　大家好!我叫杨慧盈，来自小儿科。很荣幸参加这次院十佳护士的评选活动，谢谢各位领导和老师给我这次自我展示的机会。

　　我毕业于新乡医学院、本科，毕业后来到中心医院，经过踏实的磨练、认真的学习、不断的自我努力，现在已逐步成长为一名合格的护理人员。

　　我在各个方面要严格自我要求。

　　在学习上，不断刻苦钻研，积极参加职称考试现在已取得护师资格，并顺利完成院在职研究生培训班的学习。我努力加强个人业务，、素质的学习，多次参加院技术比赛，并取得“技术能手”等光荣称号，多次被评为“星级护士”。

　　在思想上，一直积极追求进步，于大学期间就光荣地加入了中国共产党，成为一名光荣的共产党员，积极参加院内党组织活动，得到了大家的肯定。

　　在工作中，我并没有因为这些荣誉而骄傲自满，我仍然踏实肯干，认真负责，积极主动的工作，不计个人得失。我的基础知识扎实、专业技术熟练。在科内协助护士长参与新护理用具“防坠床床档套”的设计研发，参与“生长激素激发试验”的临床开展工作。在科内担带实习带教工作，多次被评为“优秀带教老师”。积极帮助年轻护士进步，团结同事，善于与病人家长沟通，得到了大家的一致认可。

　　小儿科，由于其病人年龄的特殊性，使我们在日常工作中承受了更大的压力，有多少次焦头烂额的通宵夜班，有多少次昏天黑地的加班，有多少次受到误解和非难，可最后小朋友一句甜甜的“阿姨”，家长一句真诚的谢谢，让那些疲惫与辛酸都一扫而空。在儿科，这个真诚、热情、积极、团结的氛围中，我和我的同事们忙碌而快乐的工作着。都说“人生得一知己足矣”。我觉得人生中有这样一群像朋友一样地同事，也是一种幸福。

　　我这些点点滴滴的进步与在座各位领导与老师的关怀都有着莫大的关系。您们使我从一个青涩的学生成长为一名合格的护理人员。我自知，我存在着不足，但是，我有信心，在各位老师的指导下取得更好的成绩。请大家给我更多的支持!谢谢大家!

一分钟演讲技巧 篇9

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好!

　　有这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。

　　究竟是什么给小和尚的一片好心带来害人害已的结果呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。

　　虽然这个故事有几分夸张，我们也不可能会是一个为别人理发的小和尚。可是同学们，你们有没有类似的坏习惯呢?比如：随地吐痰、随意骂人、说脏话、随手乱扔乱撂、经常大声喧哗、在楼道里追逐打闹、自习课上说话等，如果有，它们迟早会给你带来或大或小的麻烦。这个故事再一次告诫我们：坏的习惯一旦养成，即使是很小的，也不容易改掉，最终会给自己和他人带来危害。

　　所以，我们平时要养成一些好的习惯，良好的习惯能够使我们在各个方面受益匪浅：平时不浪费一分一秒，努力学习就会使成绩上升;尽自己的一份力维持班级的卫生，就很有可能使班集体成为“卫生模范班”，如果每个同学都这样，学校也会变得干净漂亮，我们在其中学习、生活也会心情舒畅;平时坚持锻炼身体，就可能在运动会上一展风采;帮同学讲解问题，也许会使自己有新的发现;在家中帮父母做一些力所能及的家务，自己能做的事自己做，不给父母增添不必要的麻烦……

　　同学们，良好的习惯是成功的一半，养成良好的习惯，从现在，从自我开始吧!

　　谢谢大家!

一分钟演讲技巧 篇10

　　大家好!我演讲的题目是《人生要奋斗》。

　　人生要奋斗，因为只有奋斗，成功的鲜花才会绽开笑脸;只有奋斗，事业的大门才会向你敞开;只有奋斗，你才会为生活的强者，成为命运的主人。

　　人生要奋斗。虽然奋斗的道路是漫长的、是坎坷的、是长满荆棘的，但是，只要确信自己的道路是正确的，就应该勇往直前，决不回头，就应该努力奋斗，决不退缩。在这条难走的道路上，只有不断跋涉，困难的坚壁才能凿开，成功的道路才会开通。

　　人要奋斗。在奋斗精神面前，死神、苦难都失去了它们的"威力"。没有什么困难和逆境能够阻挡奋斗者前进!因为，成功的信念永远在他们心中闪现着，攀登人生高峰的目标永远激励着他们不懈努力，不懈奋斗!

　　人生要奋斗。在奋斗的大路上踏尽崎岖又锲而不舍的人必将能达到成功的彼岸。奋斗的旗帜只有在困苦中才能升起来，只有经过奋斗，昨天的梦想才可能成为今天的现实。

　　人生要奋斗，朋友们，让我们架起奋斗的桥梁，共同奔向成功的彼岸。让我们张开奋斗的翅膀，共同飞向灿烂的明天!

　　谢谢大家!

一分钟演讲技巧 篇11

　　记得着名乒乓球世界冠军邓亚平说过这样一句话;“任何时候都要对自己。对生活充满信心。”我是一名三年级的小学生，我最大的弱点就是对自己没有信心。平时上课发言或者考试时我总是对自己没有信心。然而，一件事改变了我的自卑。

　　在今年元旦我参加了青春中国——第二届全国校园艺术节江苏省复赛总决赛。作为有五年之久的舞龄的我，在同伴中跳得还是不错的，也得过不少奖。但是参加这样规模比较大的比赛还是头一回，所以当我怀着紧张不安和激动的心情来到南京比赛现场时，我有点想临阵脱逃了。特别是看见舞台上其他城市的小朋友的表演，总觉得他们跳的比我好。在漫长的等待中，我很紧张，紧张得连心都快跳出来了。这时，爸爸过来安慰我：“别怕，爸爸相信你行的，哪怕真的跳砸了也没有关系。”听了爸爸的话我好象轻松了许多

　　终于轮到我了，我鼓起勇气走上了舞台，伴随着优美的伦巴舞曲我很投入的把整个套路跳了下来，在一片掌声中我走下舞台。可是放松的心情又紧张起来，这是为什么呢?嘿嘿!我怕我得不到奖。老师这时看出了我的心思，他微笑着对我说：“获奖并不重要，即使哪不到奖也没有关系的，关键在于参与，锻炼自己积累大赛的经验。”我明白地点点头，一颗心终于平静下来。

　　结束比赛回到家的第二天上午，我还在被窝里睡懒觉，只见爸爸飞快的从外面回到家，气喘吁吁的大声说：“宝贝，告诉你个好消息，你比赛得了金奖了!”“什么?真的吗?耶!”我简直不相信这是真的，仿佛是做梦一样，听到我的欢呼声，爱凑热闹的奶奶走了过来，妈妈也放下手中的活儿，大家都来祝贺我为我高兴。这时，家里的气忿顿时热闹起来。

　　通过这次比赛以后，我做什么事情都充满了信心，我会把这种自信带到生活和学习中去。总而言之，我要和信心交朋友，信心是生活的需要，是成功的必经之路，也是到达成功最短。最有效的途径!

　　让我们和自信成为好朋友，沿着自信之路走向成功吧!

一分钟演讲技巧 篇12

　　从前有一位有着治愈能力的女孩子，不仅要顶着三个碗跳舞来治愈身边的人，而且这个女孩一旦帮人治疗一次，这个女孩就要失去一年的光阴。

　　这位姑娘叫婉倩，她心底善良，救了许多人，当然她也活不了多久了。

　　有一天，婉倩的家乡被侵略者占领了，死伤众多，一个个都在呻吟着，但婉倩不忍心看着自己的同伴痛不欲生，那儿的族长连忙阻止婉倩救人，但这一切都是徒劳的……

　　婉倩来到战场，跳起了婀娜多姿的舞蹈，战士们都醒过来了，但婉倩却倒下了……

一分钟演讲技巧 篇13

　　尊敬的各位领导、亲爱的护士姐妹们：

　　大家好!又是一个迷人的五月，草长莺飞，风清日暖，“十佳护士”是每一个护士深切向往的荣誉。在今天这个属于我们护士自己的节日里，有幸获得“十佳护士”的荣誉称号，是对我及我的同事们最好的鼓励和褒奖;能在这里代表十佳护士发言，更令我感到十分荣幸。

　　护理工作是维系患者生命与健康的一份神圣职责。面对众多急需救助的患者，我们需要全身心地倾注自己的一腔热情。日常工作中，我们既要搞好护理质量，促进患者康复，又要加强医患之间的沟通，尽力解决患者的困境，这就要求我们必须具有更多的耐心、细心与爱心。

　　近年来，医院以优质护理服务赢得了社会的广泛赞誉，多次被上级领导誉为卫生系统的一面旗帜。这其中，用院领导的话来说：护理人员功不可没。随着医学模式由生物模式向生物—心理—社会模式的转变，护理学也从单一的疾病护理向重视身心健康的系统化整体护理拓展。护士身兼多职，既是生命的守护神，又是健康教育者、咨询者、管理者。我们的工作有着更高层次的境界，我们面临着更多的挑战，需要我们持之以恒、创新观念，去赢得护理工作更为广阔的天地。我们也将把荣誉作为新的起点，为护理事业的发展，为广大患者的身心健康，作为我们更大的贡献!

一分钟演讲技巧 篇14

　　同学们：

　　大家好!

　　看看身边，想想自己，我们可能会有这样的发现：不知从何时起，考试作弊这种现象在校园中竟然已泛滥成灾!

　　高考，在我们的心目中是权威的、神圣的，但是在一些地方却遭到了玷污。广东电白的高考群众舞弊案、湖南嘉禾的高考舞弊案、山东曹县高考案、四川德阳舞弊案等等，这一幕幕，让我们觉得诚信正在一步步远离我们。

　　回过头来想想我们自己，有很多人也的确如此：应对一次次阶段性考试，应对自己郑重签下的诚信书，居然没有几个人能坚守住那份诚信，最终，一部分人选取了作弊。

　　我的学长们，我的同学们，你们想过没有，其实坚守诚信与取得高分两者并不矛盾。只要平时脚踏实地学，投入时间和精力，你一样能做得很好，根本不用去想怎样作弊。但是，为什么还有那么多人宁愿冒着被老师处分的危险，而背叛自己的诚信呢?也许应对分数和利益的巨大诱惑，有人会认为：诚信值几个钱?别人都不要诚信了，我还要诚信干嘛?于是，大批大批的人都臣服在巨大的诱惑下。

　　我们真的不想人们再说起诚信时，留下的只是一声叹息。同学们，期望大家在以后漫长的人生之路将诚信作为做人的根本。同学们，让我们用心期盼诚信，在诚信里感受温暖，在诚信中憧憬明天。

　　谢谢大家!

一分钟演讲技巧 篇15

　　亲爱的老师，同学们：

　　大家好，今天我要演讲的题目是《走复兴路圆中国梦》。

　　五千年的历史，仍没有结束!

　　五千年的文化，仍继续传承!

　　五千年的文明，仍没有改变!

　　梦，是一束永恒的光，梦就像一片绿洲，带给我们希望，给予我们前进的动力。我们，是炎黄子孙，是龙的传人，我们共同托起了一个梦——那是中国梦，中国梦是民族的梦，是中华名国(改为“民族”)的复兴梦，是中华子孙的强国梦。历史的脚步无一刻停滞，中国历史一直在前进着。沿着足迹，便可看见5020xx年来中国各具色彩的梦。梦想是黑暗中的明灯，指引我道路不迷茫;梦想是沙漠中的绿洲，给予我希望不放弃;梦想是沮丧时的拥抱，鼓励我坚持不气馁……梦想之于我们每个人，是一束永恒追求的光，让我们放飞个人梦想，为世界、为祖国填(应为“添”)彩。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球!”现在我们的生长气是我中国少年特有的气势，也是我中华民族特有的气势。苦难赋予我们了勇气和担当，让我们肩负着中国梦走向未来。走向成功!梦想是旗帜、更是引领;是激励，更是目标。圆梦的途中难免受到坎坷但我们要一一克服作为学生，我们当前要做的就是好好学习，多学知识，不断丰满自己的羽翼，充实自己的大脑，学习更多的本领，掌握更多的技能，长大了实现我们的梦想。到那时，我们的家乡将是一个得天独厚、要地天成的家，一个人才汇聚、科教兴业的家，一个敢为人先、厚积薄发的家，一个配套完善、文明和谐的家，中国梦是凝聚各族人民智慧与力量的强磁场，而我们是围绕这强磁场不懈奋斗的其中一员，渺小却不弱小。我们的一个个梦想也将凝聚成更璀璨的“中国梦”!东方的巨龙将会再次怒吼。中国将会成为人类史上的一颗璀璨的明珠。

　　为了梦想不断地努力吧。为了梦想不断地历练吧。为了梦想不断地前进吧。振兴中华圆我中国梦!

一分钟演讲技巧 篇16

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　勇气，这个有各种笔画组成两个很平凡的汉字，隐藏着巨大的奥妙，背后也有许多令人难以置信的奇迹。

　　虽说仅是一滴水，但也可滋润万物;虽说仅是一棵草，但也可以绿化土地;虽说仅是一缕阳光，但也可以普照大地。勇气，可以让人找回原本的自信。不要感觉自己渺小，其实你也有属于自己的力量。

　　在我八岁的暑假里，有一段让我铭心刻骨的经厉。那时，我还不会骑自行车，所以，趁这个暑假我要进行骑车特训，老师是我爸爸，弟弟则在一旁助威。有人可能觉得有些辛苦，因为这可是烈日炎炎的夏天啊!这会，人们估计还都在家里吹着空调歇着呢，那个没事的会出来。但我们可不怕，因为我们有勇气的力量。

　　我那时害怕骑车，因为我个头很小，扛不住这高大的车子，但我在爸爸的鼓励、弟弟的加油和勇气的力量下，终于踩上了蹬子，都说心急吃不了热豆腐，由于我想快点学会，上来就“咣当”一下子摔倒了。当我的泪刚想夺眶而出时，勇气的力量使我止住了。“从哪里颠倒就从哪里爬起来”这句话好像在我耳边响起，我重新站了起来。爸爸和弟弟见我没事，又开始了特训。有了这次的教训，我只好向爸爸请教技巧。爸爸说骑这个其实并不难，只要把握好平衡就万事大吉了。

　　我按照爸爸的说法重新回到了车子上。“我成功了，我成功了。”当我扭头刚想向爸爸和弟弟炫耀时，没看到前边的一个斜坡，“咣当”又是一下子，这次我真的哭了。弟弟赶紧快步的跑过来好心的问：“哥哥，你没事吧。”看着天真无邪的可爱弟弟，我擦擦眼泪不禁又笑了起来。爸爸伸出他温暖的手，把我拉了起来说：“孩子，表现不错，不过技术还要多多练习，注意以后骑车必须聚精会神的看着前方……”，“爸爸你还跟以往一样的罗嗦啊，不过以后还要让你好好陪我练习呢”。最后，我们三人笑的很灿烂。

　　那个暑假过的非常充实啊!不仅让我学会了骑自行车，还让我亲生体验到了勇气的力量。

一分钟演讲技巧 篇17

　　尊敬的老师、同学们：

　　大家好!今天我要演讲的题目是《微笑的力量》。

　　著名诗人施皮特勒曾经说过：“微笑是具有多重意义的语言。”的确，微笑是一种世界共同的语言，它以自己独特的方式表达出许许多多美好的内涵——宽容、关切、热情、智慧……;

　　正如语言有着其无法形容的魅力一般，微笑具有无法估计的伟大力量。中国体操运动员桑兰在面对意外受伤这一致命的打击时，仍然保持微笑，没有放弃，也因此她获得了人们的尊重与赞许。由此可见，微笑能使人活得更好，它让经历挫折的人不至于丧失活下去的信心与勇气，这便是它的力量。

　　微笑的力量能够使人拥有一种乐观从容的态度。霍尼兹决恩在CKN钢铁公司担任常务经理时，正值70年代的经济危机，当时公司没有形成整体，管理杂乱无章，但他仍然微笑着乐观面对，大胆地为公司做了几项非常棒的决策，使公司顺利度过难关。后来，英国出现了工业衰退的先兆，然而，在霍尼兹决恩的乐观面对下，公司安然无恙，最终成为世界闻名的钢铁公司。可见，霍尼兹决恩的成功，不仅仅是其能力的高低，更重要的是他的微笑——他的微笑，带给了整个公司以乐观向上的顽强生命力。

　　微笑的力量也能够使人拥有一种“退一步海阔天空”的宽广胸怀。东海广且深，由卑下百川;五岳虽高大，不逆垢与尘。”为人处事，最重要的一点，就是要学会接纳。当今社会，多多少少会有些让人觉得无法容忍的事物，然而，我们要是想更好地活下去，就必须微笑面对这些事物，接纳这些事物。韩信少年时代受到了屠户之子的“胯下之辱”，但他却没有“免冠徒跣，以头抢地耳”，或是“士可杀不可辱”，而是在人们的嘲笑声中站了起来，微笑着走了，后来他成了一位大将，而他竟然不计前嫌，量才而用，任命那位侮辱过他的屠户之子当将领。这是多么伟大的举动啊!正是由于微笑的力量，韩信对于常人眼中最无法容忍的事情都以宽广的胸怀对之，何愁不成大器也?

　　除此之外，微笑的力量更能使人拥有一种精神境界，一种超脱尘杂，领悟静中旨趣，并与知己心灵相通的艺术境界。微笑的境界，有着“谈笑有鸿儒，往来无白丁”般的渊博，“采菊东篱下，悠然见南山”般的高雅。在日本的”茶道””花道”中，微笑是其重要的前提。因此你总可以看到，品茶的人面带微笑而知识渊博，赏花的人面带微笑而庄重高雅。这便是微笑的力量使人拥有的精神境界与艺术境界。以这种微笑的境界面对生活，则生活处处都是光明的，处处都充满充满艺术。

　　西方有句名言：“一个人只有只有懂得用微笑作为语言，才能担当重任”。微笑的力量使人拥有了一种乐观从容的态度，一种宽广的胸怀，一种伟大的精神境界。同学们，让我们学会微笑吧，让微笑给与我们不断进步的力量!

一分钟演讲技巧 篇18

　　大家好!

　　热爱生活，你会感到大自然的美好;

　　热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。

　　热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。

　　前苏联文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名著，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”

　　你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!

　　热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。

　　热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。

　　谢谢大家!

一分钟演讲技巧 篇19

　　时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。

　　时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事。

　　中国古代有许多珍惜时间的故事，像“头悬梁”，“锥刺骨”，“囊萤映雪”，“凿壁借光”等等，都是古人抓紧时间发奋、苦读的典范。古人在很艰苦的条件下都能抓紧时间，努力苦读，我们今天坐在宽敞明亮的教室里，晚上还有明亮的电灯，条件比古人好多了，可我们又有几个人珍惜这宝贵的时光呢?

　　记得有一次，就要考试了，老师在头一天晚上就提醒我们要认真复习，要看《水浒传》。可是，我却不听老师的话，在几天前就开始复习的话，这次考试对我来说就是张飞吃豆芽——一盘小菜。可是我没有，再加上我平时很少看《水浒传》，别人都快看完一半了，我才看了几回。没办法，只好抓紧复习，能看多少是多少。现在珍惜时间，已经没有用了。哎!早知今日，何必当初呢?要是我以前珍惜一些时间，把平时玩的时间抽出来看书、复习，今天就不会这样了。到了关键时刻，临时抱佛脚，是没有用的。结果，可想而知——考得一塌糊涂。

　　所以珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。充分利用命运给我们的每一分钟，每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧!